للتطوع تأثير إيجابي كبير على الصحة النفسية. فهو يساعد على تقليل التوتر والقلق والاكتئاب، ويزيد من الشعور بالرضا والسعادة. عندما نتطوع، نشعر بالاتصال بالآخرين والمجتمع، مما يقلل من الشعور بالعزلة والوحدة. العمل التطوعي يمنحنا أيضًا إحساسًا بالهدف والإنجاز، مما يعزز احترام الذات والثقة بالنفس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتطوع أن يساعدنا على تطوير مهارات جديدة وتوسيع شبكاتنا الاجتماعية، مما يؤدي إلى مزيد من الفرص والنمو الشخصي.